Flexitarienne sans gluten !

Flexitarienne sans gluten !

Salade en jar

Coucou,

 

Voici une petite idée pour préparer votre salade à l'avance tout en gardant toute sa fraicheur. En plus c'est assez pratique pour la dégustation.

 

Vous aurez besoin d'un pot en verre assez haut, que vous trouverez facilement en bazar ou en supermarché. J'ai pris le mien chez Hyper U à 2,50€

 

P1030268.JPG

 

Et de vos crudités, légumes verts préférés.

 

P1030270.JPG

 

Vous mettez votre pot au frigo ou dans un sac isotherme si vous mangez à l'extérieur. Si vous rentrez chez vous vous n'aurez qu'à renverser votre salade dans une assiette.

 

Ma vinaigrette

 

P1030272.JPG

 

Moutarde

Purée de sésame

Miel

1 peu d'eau (juste de quoi diluer légèrement)


P1030273.JPG

 

Et voilà!

En rentrant à midi, j'étais bien contente que tout soit déjà bien préparé. Vous pouvez mettre votre vinaigrette dans votre jar mais perso je préfère la rajouter au moment de la dégustation.

 

P1030274.JPG

 

Voici 2 vidéos d'inspiration (pas besoin de parler anglais pour comprendre.)

 

 

 

 

J'espère que cet article vous aura aidé.



30/11/2014
0 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Ces blogs de Santé & Bien-être pourraient vous intéresser